Em um mundo cada vez mais conectado, a terapia online surge como uma ferramenta para nos auxiliar na busca por saúde mental e bem-estar. Através de sua praticidade e da acessibilidade proporcionadas por plataformas digitais, essa modalidade de atendimento rompe com as barreiras "clássicas" da psicoterapia. Para muitos, a terapia online oferece um ambiente muito mais prático, confortável e seguro para abordar suas questões emocionais. A Ausência de um ambiente clínico tradicional pode reduzir a ansiedade e determinado constrangimento (vergonha), incentivando em uma comunicação mais aberta e autêntica com o terapeuta.